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ROMPULSE

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des entraînements adaptés à ton niveau.

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Des plans personnalisés par abonnement, adaptés à votre rythme et vos objectifs.
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/mois

Des programmes pour la prise de masse

Nos programmes prise de masse sont conçus pour t’aider à progresser de façon claire et efficace. Tu y retrouves des séances structurées pour développer l’ensemble du corps, renforcer les groupes musculaires prioritaires et améliorer ta technique sur les mouvements essentiels. 
TRANSFORMATION
avec Kettlebell
STARTER
à la salle de sport
PROGRAMME
HYBRIDE
SANS HALTÈRES
MUSCLE UP

Une vision du coaching

Pour moi, le coaching sportif ne consiste pas seulement à faire transpirer. C’est avant tout créer une vraie dynamique de progression, avec de la confiance, de la discipline et du plaisir dans l’effort. J’accorde beaucoup d’importance à la relation humaine, à l’écoute et à l’accompagnement sur la durée.
ME CONTACTER

Ils m'ont fait confiance !

En 3 mois, j’ai perdu 6 kg et surtout gagné en confiance. Les séances sont adaptées à mon niveau et je n’ai jamais l’impression d’être jugée.
Hélène Pochard
Product Designer
J’ai enfin une routine qui tient : moins de douleurs de dos, plus d’énergie au travail, et des explications claires à chaque séance.
Saïd Ayoun
Web Designer
Première fois que je tiens un programme plus de 2 semaines. Tout est pensé autour de mon emploi du temps et de ma vie profesionnelle.
Thomas Brossard
Brand Designer
En 5 mois, j’ai pris 4 kg de muscle propre. On a travaillé la technique, les charges et la nutrition, sans prise de tête
Amara Zédiri
Entrepreneuse

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Tu as maintenant la méthode. Il ne reste plus qu’à passer à l’action. Inscris-toi maintenant et démarre ta transformation avec un accompagnement clair, motivant et adapté à tes objectifs.

FAQ

Chaque accompagnement commence par un bilan complet afin de comprendre tes besoins, ton mode de vie et tes objectifs. À partir de cela, un programme sur mesure est créé, combinant séances sportives adaptées et plan nutritionnel personnalisé. Le suivi se fait chaque semaine pour ajuster les entraînements, répondre à tes questions et maintenir ta motivation. L’objectif est de t’accompagner pas à pas vers des résultats durables, sans pression ni frustration.

Absolument pas ! Les programmes sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé. L’idée est de progresser à ton rythme, selon tes capacités et ton emploi du temps. Chaque mouvement peut être ajusté et expliqué pour te permettre d’évoluer en toute sécurité. Le but n’est pas la performance immédiate, mais la construction d’habitudes durables et la redécouverte du plaisir de bouger.

Oui, la nutrition est une partie essentielle de l’accompagnement. Elle est pensée pour compléter ton travail physique, améliorer ton énergie et t’aider à atteindre tes objectifs sans te priver. Tu bénéficieras de conseils personnalisés, de menus adaptés à tes goûts et à ton emploi du temps, ainsi que de recommandations concrètes pour apprendre à manger mieux, sans régime strict. L’approche repose sur l’équilibre, la pédagogie et le plaisir de bien se nourrir.

Oui, les séances peuvent être suivies en visioconférence ou via un site web dédié qui te permet de visualiser tes exercices, d’envoyer des retours et de suivre ta progression. Cela te donne la liberté de t’entraîner où et quand tu veux, tout en conservant la qualité d’un coaching personnalisé. Des échanges réguliers avec ton coach permettent de garder ta motivation intacte et d’ajuster les séances selon tes ressentis et ta progression.